dzien nie

Ta i co myslisz ze pompa Ci nie zejdzie przez caly dzien?? Moim zdaniem to jest chore i tylko dla sezonowcow...

[...] potrenowac klatke i trikol, ale jak chcesz serio sie zabrac za trening wypadaloby zebys mial chociaz hantelki bedziesz mogl juz potrenowac biceps, plecy barki przedramie. Na plecy drazek, wioslowanie, jak zdobedziesz hantle mozesz wioslowac hantla, wykonywac "dzien dobry" na prostownik. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-04-25 00:17:15

Zgadza sie, problem w tym ze kanapke trzeba wczesniej przygotowac, z na to wiekszosc ludzi nie moze sobie rano pozwolic. I to poczatek problemów. Mało komu chce się wstać rano 10 minut wcześńiej by zjeść właściwe śniadanie i przygotować posiłki na cały dzień. Mimo to, polecam takie własńie postępowanie bo to rozwiązuje mnóstwo problemów. [...]

Normalnie "dzień świra" ... codziennie wchodze z mysla ze moze bede juz mogl sie zaczac odblokowywac normalnie, ale jednak nie ... ;) aptekarz - pisalem kiedy skonczylem cykl. dziekuje ze chcesz pomoc, ale przeczytaj chociaz co napisałem wczesniej... i co z tą Nolvą ? Zmieniony przez - Malczi w dniu 2011-07-19 20:22:15

nie biez nigdy hcg i clomidu razem , hcg pierwsze i pozniej clomid , najlepiej brac hcg przez caly cykl . Co do dawek o wiele lepiej brac to co drugi dzien , podejrzewam ze nawet najlepiej bylo brac 500iu codziennie , ale 1000iu co dwa dni zrobi swoja robote. Wiesz jak przetrzymywac hcg po rozrobieniu

Buty to ważny, choć często bagatelizowany element garderoby. Warto wybrać takie obuwie, które nie tylko jest estetyczne, jak i wygodne. Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę? Przede wszystkim na materiał, z którego buty zostały wykonane. Halówki, które proponujemy – Nike Tiempo Natural są polecane tym, którzy cenią sobie na co dzień wygodny [...]

Plamy po solarium to generalnie nierównomierne złuszczanie naskórka lub przesadzanie z opalaniem. Jedna lub dwie minuty solarium mogą raczej doprowadzić do frustracji, bo efektu nie będzie. Jak masz bardzo jasną karnację, to polecam zacząć od 5 minut, po dwóch dniach zwiększyć dawkę o dwie minuty i po kolejnych dwóch dniach znowu dołożyć dwie [...]

Dzień doby chciałbym się dowiedzieć coś więcej na temat diuretyków. Konkretnie czy potrafią one maskować środki dopingujące? Jeżeli tak to jak je stosować w tym celu i jakie polecacie? Z góry dziękuję za odpowiedź Nie ,nie potrafią maskować wyników

Dokładnie. Dzień był słabszy , nie takie jedzenie i odbiło się na treningu.

moze czas na odpoczynek ... moze sie nie wyspałes ... moze zle sie odzywiasz... moze miełes zły dzien...

ty te 4,5 roku to jakie treningi byly bieg 30min. ma rozgrzewke i woda albo ergo silka co 2 dzien(10 cwiczen po 30 powtorzen tak ze 3 serie) chyba ze sie wykradlem po treningu na sale i popakowalem a tak na silke to chodze juz tylko do kolegi bo mam juz w dupie treningi wytrzymalosciowe, wytrzymalosc juz jest teraz trzeba jeszcze se zezbe walnac [...]

szczerze to mit ze trzeba zaczynac od slabych suplementow ma sie tylko to do tego, ze poczatkujacy nie bedzie potrafil w pelni wykorzystac ich "mocy". Chyba najbardziej lajtowy na dzien dzisiejszy jest cp. chyba, ze biorac pod uwage nitro II jako porcje 5g...

dziennie zjadam ok 2-3 worki ryzu(więcej nie dam rady zjeść w dzień), a bilans dzienny na węgle wynosi i tak około 80-90% dziennego zapotrzebowania. Podbijałem orzechami ziemnymi, bo sa dość tanie i kaloryczne. Mam dylemat, ponieważ zamawiam białko ostrovit wpc80 (myślę ze to dobry wybór??) i nie wiem czy zwracac uwagę także na gainera, który [...]

W jesień nie bo liśce z drzew spadają... A w zime bo zimno. Lol. Takie gadanie. W lecie nawet mamy wolniejszy matabolzim więc teoretycznie nie powinniśmy chudnąć. IMO dzieje się tak, że mamy więcej ruchu a dietę mamy w tyłku. Jesli masz dietę i checi to jedziesz - takie same efekty jak w zimę, lato, wiosnę, przedwiośnie, noc, dzień albo nawet o [...]

Dzieki bardzo.. to znaczy ja cwicze od pol roku i po kazdym teningu siłowym cwicze aeroby tak 30 minut a jezeli mam dzien beztreningowy to tak 45..... Tłuszczyku nie jest duzo do spalenia ale jest.Na dodatek mailem chyba poczatkowo dobrana zle diete i troche mi w miare cwiczen przybylo i tłuszczu i masy wiec nowe spodnie musialem wszystkie kupic [...]

dobrze o tym wiem, ale robiąc systemem A/B w kazdy dzień miałem przysiad(tak kazali tutaj), a w co drugi dochodził martwy ciąg. dobrze wiadomo, że nie wolno łączyć tych ćwiczeń, i do tego przysiad co trening, po tym aeroby(biegam)... moje nogi były zmasakrowane. poza tym, gdy powrócilem do splita na mase, lepiej mi się cwiczyło, i szybciej. a co [...]

tak jak kolega mówi, będzie to wtedy wyglądać zaj**iście wizualnie. miałem kolegę co miał chude nadgarstki a ćwiczył przedramiona, wyglądało to tak kozacko ze zazdroszczę mu po dziś dzień, po prostu epicko, nie przejmuj się, ćwicz przedramiona 2-3 razy w tyg

ja po alkoholu mialem taki power na drugi dzień że obciążenia mi aż brakło i mówie tu serio :P Nic sie nie stanie. Nie odmawiaj sobie ;) Pozdro

ja bym preferował na noc, daje to pewność, że jak zjemy raz, nie będziemy podjadać cały dzień, generalnie im niższy bf, tym częściej można sobie pozwolić na zaplanowany cheat meal. pzdr/

Zgadza się, nie co dzień je się w restauracji. Ale w fast foodach młodzież jada nagminnie. A za jednego zjedzonego hamburgera (2,50), możesz mieć puszkę tuńczyka (1,50), 1 torebkę ryżu (40gr) i jeszcze na jakieś warzywko zostanie. A jaka różnica. SONBATY